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                                              骨病關鍵字:

                                              頸椎病癥狀 頸椎病治療 腰椎間盤突出癥狀 腰椎間盤突出治療 股骨頭壞死治療 強直性脊柱炎治療 杭州江城骨科醫院
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                                              上班族要如何緩解腰痛呢?
                                              編輯:杭州骨科醫院  日期:2012-09-20 15:52  來源:杭州江城骨科醫院


                                                杭州江城骨科醫院的客服告訴我們:腰疼在生活中每個人都會遇到,沒有年齡限制,長時間的保持同一姿勢不變,就會很容易出現腰疼得癥狀,主要原因是姿勢不規范引起的。我們要學會緩解腰疼的方法,避免過度的勞累,患上其他的骨科疾病。


                                                杭州江城骨科醫院的客服指出,我們在生活中首先要放一個靠墊在腰部,這是因為正常人體的脊柱有三個勝利彎曲度,因為患者的生理需求,出現胸椎向前突,頸椎和腰椎向前凸,從側面看是呈S型。由于這個生理的特點,腰部放一個靠墊的話,對腰部起到的支撐,維持腰椎正常的生理曲線,這樣可以均衡腰椎、腰部肌肉的壓力,減輕勞損,增加舒適度,預防和改善腰椎不適,對穩定脊柱有好處,同時也可以減少頸椎病和腰椎間盤突出的發病率。


                                                杭州江城骨科醫院的客服指出:在使用靠墊時厚度要合適,不能太薄,這樣對腰部起不到支撐的作用,如果經過使用靠墊腰部疼痛的癥狀仍不能緩解,就要及時到醫院檢查,以免患上腰椎間盤突出?;颊咴诠ぷ髦噙€要做適量的運動,患者還要經常變換姿勢,避免過度的勞累,正確、合適的坐姿應該使身體得到放松。
                                               

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                                              • 宋健康

                                                骨科

                                                Orthopedics
                                                骨科醫師
                                                醫師成員

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